先日の『夏バテ』情報に続いて
今日はもう１つ！

一般的な夏バテ＝
夏の暑さに身体がついていけず、
体力が低下する事によって起こります😔

でも、実は夏バテという言葉以外に、
『秋バテ』
と いう言葉があるのをご存知でしょうか?

夏や冬に比べて秋は暑くも寒くもなく、
過ごしやすい季節🍀

それなのになぜ、 秋バテが起こるのか。

原因は『自律神経の乱れ』にあります。

自律神経には
交感神経系と副交感神経系があり、
活動時とリラックス時で
これが切り替わります。

この切り替えがうまくできなくなるのが
自律神経の乱れ です。

夏から秋にかけて変わる寒暖差の大きさで自律神経がうまく働かず、
交感神経系と副交感神経系の切り替えが
できなくなります。

秋だから 涼しくなってくるこれからも
体調管理をしっかりして
今年の冬は、
打倒❢❢ 風邪❢インフルエンザ❢

クラブ Ｍ
でリンパを流して
免疫ケア☆

博多駅そばの
リラックスルームで
お待ちしてますｯ(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥